Guida tecnica ai plié sicuri: allineamento, gestione del carico e superfici. Esercizi progressivi, correzioni operative e indicatori misurabili per proteggere le ginocchia.
I seminari che uniscono danza e crescita personale rappresentano strumenti educativi completi capaci di agire su consapevolezza corporea, autostima e gestione emotiva. Un connubio che arricchisce profondamente ogni ballerino.
La danza urbana comprende stili variegati oltre il breaking e l’hip-hop. Scopri il krumping, il jerkin, il waacking e le contaminazioni meno note tra danza contemporanea, jazz e street urbano.
Guida tecnica per allungamenti sicuri in sala: principi, dosaggi, routine pre e post lezione, segnali di allarme. Pensata per chi inizia e per le classi scolastiche.
